【材料】 材料分量手羽元6本長粒米２合玉ねぎ1/2個ナス1本オクラ(緑の野菜ならなんでも)1本トマト2個ニンニク15gショウガ15gミックススパイス大さじ1ローリエ1枚オリーブオイル大さじ3(2＋1)鶏の油あれば塩胡椒適量 【作り方】 STEP切る工程 タマネギ、パプリカ、ナス、オクラを一口大にカットする。ショウガとニンニクはみじん切りにしておく フレッシュトマトを使った人は、トマトを切ってミキサーにかけてください。 STEP焼く工程 鶏肉を焼いて香りが出てきてから、タマネギとショウガ、ニンニクを加える。 全...
